In diesen fünf Stunden widmen wir uns der Kunst, sich selbst Gutes zu tun.
Wir, das sind Christiane (HP für Psy) und Anna (Yogalehrerin).
Wir freuen uns auf die Zeit mit dir.
Sich bewusster darüber zu sein, warum wir uns so fühlen und im Alltag verhalten ebenso wie das Verständnis, dass auch unbeliebte Eigenschaften etwas Positives für uns möchten, kann ein Schlüssel für mehr Selbstakzeptanz und innere Ruhe sein.
Dazu werden uns das Konzept der inneren Anteile anschauen, welches dir ein tieferes Selbstverständnis über dein Verhalten und deine Emotionen geben kann.
Außerdem erwarten dich sanfte Übungen zur Stärkung deines Körperbewusstseins und eine traumasensible Mediation.
Während eines gemeinsamen Mittagessens hast du die Möglichkeit, dich auszutauschen und zu genießen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass es mal wieder an der Zeit ist dich dir selbst zuzuwenden und die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken.