In diesen vier Stunden widmen wir uns der Kunst, sich selbst Gutes zu tun. Wir, das sind Christiane (Heilpraktikerin für Psychotherapie) und Anna (Yogalehrerin) freuen uns, auf die Zeit mit dir.
Wir werden die „guten Gründe“ auf Nervensystemebene erforschen, die es manchen Menschen so schwer machen, für sich selbst zu sorgen und herausfinden, welche positiven Auswirkungen eine gesunde Selbstfürsorge auf unser Leben hat.
Außerdem wird es eine nährende Yogapraxis geben, die speziell darauf ausgerichtet ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern.
Während eines gemeinsamen Mittagessens hast du die Möglichkeit, dich auszutauschen und zu genießen.
Zusätzlich bekommst du von uns praktische Übungen an die Hand, die einfach in den Alltag integriert werden können, um die Selbstfürsorge nachhaltig zu fördern.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass es mal wieder an der Zeit ist, dir etwas Gutes zu tun und die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken.